Jak na větší penis?

Chceš mít větší penis? Téměř jistě je odpověď na tuto otázku ano. Většina mužů na světě by chtěla, aby měl jejich penis o centimetr nebo dva víc. A to i tehdy, když jsou nadprůměrně obdaření.

Z malého roste velké

A co vlastně říká statistika? Průměrný penis by měl ve stavu erekce měřit 13 cm na délku a mít 10 cm v obvodu. Zajímavé je, že velikost v neerekčním stavu vůbec není důležitá, protože někdo může mít malý penis, který se při erekci zvětší víc než jiný, který je v neerekčním stavu sice větší. Ten při erekci jen ztvrdne, zatímco menší penis může růst jak do délky, tak do obvodu.

Penis se skládá z houbovité tkáně, která je zodpovědná za zvětšení délky a obvodu ve stavu erekce, a z močové trubice, kterou odtéká jak moč, tak sperma.

Je velikost penisu důležitá?

To je otázka, která zajímá každého muže. Mnoho žen tvrdí, že velikost penisu není důležitá, ale že je důležitější technika a láska resp. chemie mezi partnery. Ačkoli jak vášeň, tak technika mohou významně přispět k dobrému sexu, samozřejmě to není všechno.

Zajímavé je, že v naprosto anonymních anketách odpoví pozitivně na tuto otázku mnohem více žen než při dotazování naživo. Z toho lze usuzovat, že velikost důležitá je a ovlivňuje sexuální život. Není však nutné, aby malý penis znamenal i špatný sex, protože velikost penisu je hodně subjektivní a záleží na každém jednotlivci, jaká velikost je ta pravá.

Ale žádná panika! Podle výzkumů je až 85 % žen spokojeno s velikostí penisu svých partnerů, zatímco jen 55 % mužů je spokojeno s velikostí svého penisu. Je tedy velká pravděpodobnost, že tento problém vidí jen muž.

Většina žen také potvrdila, že je pro ně důležitější než délka penisu jeho obvod. I vagina je totiž délkově omezený orgán a příliš dlouhý penis stejně nemůžete použít, zatímco obvod penisu je to, co žena při sexu cítí nejvíc.

Může být penis příliš velký?

Penis může být samozřejmě i příliš velký. A to vůbec není nic neobvyklého. Průměrná hloubka pochvy je jen něco přes 11 cm. Pokud je tedy průměrný penis dlouhý 13 cm, ve většině případů se příroda postarala o dobrou rovnováhu.

Příliš velký penis tak může znamenat řadu problémů v sexualitě, zejména v určitých polohách, které jsou v některých případech dokonce neproveditelné. Mít nadprůměrně velký penis tedy rozhodně nemusí být výhoda. Pro anální sex je například mnohem jednodušší, když je penis menší.

Přirozené způsoby zvětšení

Ověřeně a v praxi prokázáno: penis lze zvětšit naprosto přirozeným způsobem, speciálními cviky na zvětšení penisu. Existuje více různých technik, nejlepší je, aby si je každý vyzkoušel sám a pokračoval v té, která mu nejlépe vyhovuje.

Penis se skládá ze 3 komor houbovité tkáně, která nasává krev přitékající do penisu. Když se tyto komory naplní krví, dojde k erekci. Při dlouhodobém a správném provádění cviků se tyto komory zvětší. Větší komory pak mohou absorbovat více krve, což vede i ke zvětšení penisu. Cílem cvičení je zvýšit tahovou pevnost protažením tkáně, která je zodpovědná za erekci penisu, a tato tahová pevnost umožní růst tkáně.

Příznaky, které se mohou objevit při provádění cviků na zvětšení penisu

• Přítomnost puchýřků na penisu, což je často důsledek dlouhodobého tlaku na tkáň.
• Bolesti penisu, které může způsobit opakované protahování tkáně
• Otok jako následek dlouhodobého používání příliš těžkých závaží na penisu může ovlivnit nervy v penisu a způsobit zánět a otékání v okolí penisu. Pokud otok pokračuje, může dojít k potížím s erekcí.
• Pokud se objeví některý z výše uvedených příznaků, je třeba cvičení přerušit alespoň na dobu, než problém zcela zmizí.

Při provádění cviků na zvětšení penisu dodržujte následující doporučení

• Oholte pubické ochlupení v oblasti penisu, abyste se vyhnuli tahání
• Jezte zdravě a vyváženě, strava by měla být bohatá na vitaminy, minerály a bílkoviny, protože strava má vliv i na penis. Kromě toho denně vypijte dostatek vody.
• Buďte v dobré náladě a uvolnění, stres nepůsobí dobře ani na vás, ani na váš penis
• Penis dobře promažte – použití mýdla nebo šamponu na to rozhodně není vhodné, protože dráždí pokožku. Pro delší použití je nejvhodnější vazelína pro intenzivní péči, která může na pokožce zůstat déle, aniž by způsobovala zarudnutí, praskliny na kůži apod.
• Před začátkem cvičení na zvětšení penisu si ho změřte.

Měření penisu

Nejprve změřte délku penisu při erekci. Postavte se a držte penis kolmo k tělu. Pravítko přiložte vedle penisu a měřte od kořene ke žaludu.

Poté změřte ještě obvod penisu při erekci. Použijte krejčovský metr a změřte obvod ve střední části délky penisu. Pokud nemáte k dispozici krejčovský metr, můžete si pomoci i provázkem nebo něčím podobným a poté provázek změřit pravítkem.

Vliv vitaminů a minerálů na sexuální aktivitu

Během provádění cviků na zvětšení penisu je vhodné do jídelníčku zařadit i určité vitaminy, minerály a byliny, u nichž bylo zjištěno, že tělu dodávají energii a zvyšují sexuální schopnosti.

Dbejte na to, abyste přijímali dostatek vitaminůA, B12, C, E a D, hořčíku a thiaminu, vápníku, draslíku a kyseliny listové.

Tyto vitaminy a minerály můžete najít jak v potravinách, tak i v lékárnách ve formě tablet.

Cvičení pro zvětšení penisu

Zahřátí horkým ručníkem

Jako u každého tréninku je i zde důležité zahřátí, protože zvyšuje průtok krve penisem. Kromě toho je pokožka pružnější, díky čemuž se cviky snadněji provádějí, a snižuje se i možnost modřin a oděrek.

Jedna možnost je namočit ručník do horké nebo teplé vody a poté ho omotat kolem penisu a šourku. Možná to bude na začátku nepříjemné, ale teplo se rychle stane příjemným. Ručník nechte omotaný dvě minuty a poté postup opakujte ještě třikrát.

Druhý způsob zahřátí penisu je namáčení v jacuzzi nebo horké koupeli. Jemnou masáží penisu během namáčení zvyšte průtok krve. V koupeli nezůstávejte déle než 10 minut.

Technika dojení penisu (jelq)

Technikou dojení penisu (anglicky Jelq) můžete penis zvětšit o několik centimetrů do délky i do obvodu. Zvlášť efektivní je, pokud muži tuto techniku začnou praktikovat už v raném dospívání a pokračují s ní až do dospělosti a poté ji jen jednou týdně opakují.

Jak technika dojení penisu funguje

• zvyšuje průtok krve v komorách houbovité tkáně
• protahuje svalová vlákna, která pak budou ve stavu erekce větší a silnější
• zvyšuje průtok krve v penisu a zvětšuje jeho velikost

Rozdíl začnete pozorovat asi po 5 týdnech, jinak v prvních 6 měsících nečekejte zásadní pokroky. Větší změny lze očekávat v průběhu jednoho roku, kdy se penis začne zvětšovat a erekce budou silnější.

Techniku dojení provádějte každý den, protože tak bude pokrok nejrychlejší a nejviditelnější, a to podle těchto kroků

1. Nejprve penis zahřejte horkými ručníky, jak je popsáno výše
2. Palec a ukazováček spojte do tvaru O u kořene penisu. Tím snížíte průtok krve, takže v buňkách uvnitř penisu zůstane uvězněno více krve
3. Ruku začněte posouvat směrem ke žaludu a tím „dojíte“ krev dopředu po penisu. Buňky se naplní více krví.
4. Když jednou rukou dosáhnete špičky penisu, totéž (kroky 2 a 3) opakujte druhou rukou.
5. Cvičte 20–25 min

Na žaludu můžete zaznamenat podlitiny nebo zarudnutí. To samo odezní. Abyste tomu předešli, cvičte pomalu a postupně zvyšujte rychlost.

Nejlepší je cvičit, když je penis v poloviční erekci. Pokud se vám během cvičení nedaří takový stav udržet, udělejte vše pro jeho obnovení. Cvičení můžete na chvíli přerušit, aby erekce opadla, resp. během cvičení se dívat na pornografické obsahy, pokud vám to pomůže udržet poloviční erekci.

Cílem cvičení je vytlačit co nejvíce krve do žaludu, abyste naplnili buňky více krví, než je obvyklé. Během cvičení se barva penisu změní na tmavě červenou, což je normální.

Kolik tlaku musíte při cvičení použít, závisí na jednotlivci a jeho pocitu. Na škále od 1 do 10, kde 1 znamená bez tlaku a 10 znamená nesnesitelný tlak, je potřeba použít 5–7.

Pro výsledky není žádný rozdíl v tom, zda cvičíte před nebo po pohlavním styku.

Tréninkový plán

První týden začněte s 250–300 opakováními denně a nejlepší je kombinovat cvičení s cviky na svaly pánevního dna (100–125 opakování)

Druhý týden cvičte 10–15 min denně a k tomu přidejte 200–225 opakování cviků na svaly pánevního dna. A nezapomeňte – cviky musí být bezbolestné. V případě bolesti přestaňte cvičit a poraďte se s lékařem.

Třetí týden opakujte cvičení 30 min denně a navíc 300–325 opakování cviků na svaly pánevního dna.

Trénink svalů pánevního dna

Svaly pánevního dna jsou zodpovědné za ejakulaci a erekci, zároveň kontrolují i močení. Zaznamenáte je tak, že při močení přerušíte střední proud moči, což způsobí, že se tento sval bude stahovat a ucítíte, jak se napíná někde od oblasti šourku po oblast análního otvoru.

Výhody cviků na svaly pánevního dna:

• Snižují možnost impotence.
• Kontrolují ejakulaci a chrání před předčasnými a slabými ejakulacemi.
• Výsledkem je silnější erekce.
• Zvyšují aktivitu prostaty.
• Chrání před pozdějšími problémy v životě, jako je neschopnost zadržet moč apod.

Cvičení 1: Stah svalů

Začněte tím, že sval najdete způsobem popsaným výše. Dalším krokem je, že sval co nejvícekrát stáhnete a uvolníte. Začněte s 40 opakováními denně a poté přidejte tolik, kolik zvládnete, dokud nedosáhnete cíle 250–400 opakování. Výhodou tohoto jednoduchého cvičení je, že ho můžete provádět kdykoli a kdekoli – doma, v práci, na cestách – nikdo si nevšimne, že cvičíte.

Cvičení 2: Stah svalů a výdrž

Začněte zahřátím a poté 10 opakováními stažení a uvolnění svalu, jak je popsáno. Při 10. stažení sval stáhněte a držte co nejdéle. Ideálně 25 min a poté 1 minuta odpočinku. Cílem je cvičení zopakovat 5× denně.

Cvičení 3: Zvětšení svalu

Toto cvičení je důležité pro kontrolu erekce, protože muž může ejakulaci oddálit stahem svalů pánevního dna. Proveďte cvičení tak, že postupně stahujete sval, dokud nedosáhnete maximálního stažení. Držte stažení 10 sekund a poté postupně povolte.

Cvičení 4: Únava svalu

Toto cvičení je těžké a energeticky náročné, ale zároveň nejúčinnější. Začněte tak, že si sednete na pohodlné místo. Zahřejte sval 30–50 silnými staženími, poté na 10 sekund pevně uchopte penis a poté udělejte dalších 150 stažení. Při posledním stažení držte sval stažený tak dlouho, jak jen to půjde, poté si dejte 3 minuty pauzu a udělejte ještě 40 silných stažení.

Technika prodloužení penisu protahováním

• Začněte zahřátím horkými ručníky. Toto cvičení nesmíte provádět ve stavu erekce, ale když je penis ochablý.
• Jemně držte žalud penisu s lehkým tlakem.
• Penis vytáhněte před sebe a protáhněte ho, jak jen to jde. Pocit tlaku je normální, pokud ale cítíte bolest, zastavte se a začněte znovu.
• Protaženou polohu držte 15 sekund a postup opakujte 5×.
• Po skončení cvičení penis promasírujte, abyste obnovili krevní oběh.

Pro nejlepší výsledky spojte toto cvičení s technikou dojení. Při tomto protažení penis nemazejte, protože je potřeba pevný úchop.

Operace

Existuje i možnost operace. Základně existují dva typy operací – operace na zvětšení délky penisu a operace na zvětšení obvodu. Žádná z operací není zrovna rutinní, výsledky se liší pacient od pacienta, stejně jako vedlejší účinky.

U operace na zvětšení obvodu existuje několik způsobů, jak pomocí implantátů, které mohou být silikonové, tukové nebo z jiných tkání, zvýšit obvod penisu.

Operace na zvětšení délky penisu obvykle probíhají tak, že se přestřihne vaz, který spojuje penis s pánví. Penis se tak ve skutečnosti fyzicky neprodlouží, ale pouze to, co je obvykle skryté, se stane viditelným. Po operaci je ještě až 6 měsíců nutné používat závaží nebo jiné protahovací pomůcky, které brání tomu, aby se vaz znovu nesrostl.

Před rozhodnutím o operaci se samozřejmě musíte poradit s urologem, rozhodně se nedoporučují cesty do různých cizích zemí, kde by tyto operace provedli rychleji a levněji, protože se tím jen zvyšuje riziko komplikací.

Možné komplikace po operaci zahrnují infekce, poškození nervů, sníženou citlivost na podněty nebo dokonce potíže s erekcí.

Tablety

Jednou z možností zvětšení penisu jsou samozřejmě i tablety. Většina volně prodejných tablet je vyrobena na bázi přírodních složek, proto se nemusíte obávat větších vedlejších účinků, takže stojí za to je vyzkoušet.

Někteří naši zákazníci jsou s účinky tablet spokojeni, jiní ne, proto je nejlepší, aby se každý sám přesvědčil o jejich účincích a zjistil, zda mu pomohou či nikoli.

Pumpy

Pumpy na penis jsou populární pomůckou pro zvětšení penisu, mezi nimi pravděpodobně nejznámější pumpy Bathmate. Pumpy na penis fungují pomocí vakua, které vytvoříte tak, že pomocí pumpy odčerpáte vzduch z válce, do kterého vložíte penis.

Tlak, který vytváří vakuum, zvyšuje průtok krve penisem a zároveň napíná tkáň. Pokud budete cvičit pravidelně, posílíte svaly a zároveň dosáhnete zvětšení penisu, které se ale liší u každého jednotlivce. Někteří uživatelé hlásí pouze zvětšení obvodu, jiní i prodloužení délky.

Při používání pumpy je stejně jako u ostatních pomůcek, které nějakým způsobem fyzicky roztahují tkáň penisu, potřeba dávat pozor, aby nedošlo k nechtěným poraněním.

Závaží a extendery

Jedním ze způsobů zvětšení penisu je i použití pomůcek, které penis fyzicky roztahují, tzv. extenderů a závaží. Při používání pomůcek je třeba být opatrný, jinak může dojít k poraněním, což si samozřejmě nikdo nepřeje.

Dlouhodobé používání těchto pomůcek stejně jako cvičení na zvětšení zvětší objem houbovité tkáně a tím i zvětšení penisu při erekci.

Nástavce a návleky na penis

Pokud vám žádný z výše uvedených způsobů zvětšení penisu nevyhovuje, nebo pokud chcete penis zvětšit jen příležitostně pro zpestření sexu, je zajímavou možností i použití nástavců a návleků na penis.

Hlavním účelem nástavců na penis je, aby penis prodloužily, většinou také zvětšují obvod. Nástavce bývají obvykle duté, protože si ho na penis nasazujeme podobně jako kondom. Nástavec na penis je rychlé, bezpečné a jednoduché řešení, pokud si vaše partnerka přeje větší penis. Nástavce jsou v různých velikostech, barvách a materiálech, některé mají dokonce další výstupky nebo podobné doplňky, které ještě zvyšují stimulaci při penetraci.

Je potřeba upozornit, že nástavec na penis není kondom a nebrání přenosu pohlavně přenosných chorob a nechtěného těhotenství!

Návleky na penis sice nic nepřidají k délce, ale zvětší obvod penisu, což je často ještě důležitější než délka. Zároveň stejně jako nástavce často obsahují různé výstupky, které ženu dodatečně stimulují. Ještě jeden vedlejší efekt použití návleku (a i nástavce na penis) je, že podněty na penisu ucítíte méně, což prodlouží čas do výronu semene.

Jak docílit, aby penis vypadal větší

Mužský penis si prohlížíme shora dolů a to pro posouzení délky není zrovna nejlepší úhel. Existuje ale i několik triků, díky kterým můžete svůj penis opticky rychle a jednoduše zvětšit.

Pokud se oholíte nebo alespoň přistřihnete pubické ochlupení, penis bude určitě vypadat delší a větší. To určitě ocení i partnerka, protože orální uspokojování bude pro ni příjemnější, když se jí nebudou chloupky plést do cesty ;)

Druhá věc, která má opticky ještě větší vliv, je vaše váha. Nadváha resp. především velikost břicha ovlivňuje to, jak velký penis ve skutečnosti vypadá. Pokud zhubnete resp. především zmenšíte obvod břicha, váš penis bude vypadat větší. Dokonce existuje možnost liposukce, která odstraní tuk nahromaděný pod břichem v okolí penisu. Ale zdravější bude zhubnout!

Syndrom malého penisu

Existuje také klinicky rozpoznaná duševní porucha, jde o syndrom malého penisu. Jde o chybnou percepci vlastního těla, resp. přesněji penisu. Muži trpící tímto syndromem jsou posedlí přesvědčením, že jejich penis je příliš malý, i když je ve skutečnosti zcela průměrné nebo dokonce nadprůměrné délky a obvodu. Příznaky mohou být velmi vážné – deprese, úzkost, izolace apod. Naštěstí je však tato porucha poměrně vzácná.

Poruchu obvykle spouštějí traumatické zážitky, jako je odmítnutí ženy kvůli příliš malému penisu nebo jiné sexuální problémy

Souvislost mezi malým penisem a předčasným výronem semene

Malý penis není citlivější než větší, nicméně existuje určitá korelace, protože mnoho mužů s relativně malým penisem hlásí potíže s předčasným výronem semene. Z medicínského hlediska by to mohla být náhoda, pravděpodobně však jde jen o psychologický efekt.

Bez ohledu na to, zda je pro partnerku velikost penisu důležitá, nebo ne, muži s menším penisem se často cítí nejistí – alespoň v podvědomí. Tato nejistota způsobuje stres a tělesné napětí, což podpoří předčasný výron semene, a to vše vede k ještě většímu stresu při dalším pohlavním styku – začarovaný kruh, ze kterého je těžké vystoupit. To je také hlavní důvod, proč zvětšení penisu následně pomáhá i s prodloužením doby do výronu semene.